【受付中】令和5年9月-11月開講 ヨガ教室・ピラティス教室

令和5年9月-11月開講　生涯スポーツ教室のご案内（ヨガ教室・ピラティス教室）



参加費…各6,500円　

○ヨガ教室
　腹式呼吸を意識しながら、様々なポーズを取ります。
　ポーズをキープすることで、ストレッチ効果やリラックス効果が得られます。
日時…9/4-11/27　月曜日　(全10回)
午前10時30分～午前11時30分
（9/18・10/9・10/30は休講日）
対象…18歳以上
定員…20人

○ピラティス教室
　インナーマッスルや体幹に意識を向け、健康的な身体を作りながら鍛えます。　
日時…9/4-11/27　月曜日　(全10回)
午後7時～午後8時
（9/18・10/9・10/30は休講日）
対象…18歳以上
定員…20人

申し込み…8/4(金)午前10時から先着順
川越運動公園　総合体育館　電話にて受付　049-224-8765


【問い合わせ】
川越運動公園総合体育館　049-224-8765
休館日：火曜